Comment avoir un sommeil de qualité ?
Attentif à la qualité de votre sommeil ? Vous avez raison ! Un sommeil de qualité est en effet essentiel pour notre bien-être général, notre…
Yannick C. est médecin généraliste et médecin du sport. Il travaille en milieu libéral et sur le terrain au sein d’équipes de rugby et football (France Jeunes et LOSC).
Nous travaillons avec lui en étroite collaboration dans le cadre de notre Comité Scientifique. Il a mis à profit ses connaissances en médecine du corps humain pour que toute la partie du haut du corps soit soulagée durant le sommeil.
Il bien voulu répondre à une de nos questions : comment choisir sa literie ? Il nous met en garde contre les dangers d’une nuit de douleurs. Mauvaise nuit = mauvaise journée ensuite !
